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风吹一片叶,万物已惊秋
2023-08-08 11:57:18

今日,88223分已迎来秋季的第一个节气——立秋

关于立秋:

立秋是阳气渐收,阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛的转折,万物趋向萧瑟成熟。

立秋时节—气候特征:

民谚:“大暑小暑不算暑,立秋处暑正当暑。”立秋并不代表酷热天气的结束,立秋后还有一个处暑节气,处暑节气后才出暑。

所谓“热在三伏”,按照“三伏”的推算方法,立秋至处暑往往还处在“三伏”期间,所以初秋天气还很热。

立秋后天气总的趋势是逐渐凉爽。气温的早晚温差逐渐明显,往往是白天很热,而夜晚却比较凉爽。

立秋以后下一次雨凉快一次,因而有“一场秋雨一场寒”的说法。

立秋习俗:

①贴秋膘;立秋到,贴秋膘,冬去春来身体好。天凉以后,人们应该多吃些肉食,补充因伏天食欲差、流汗多而带来的亏虚,提高免疫力。

②啃秋;在有些地方也称为“咬秋”。在立秋当日买个西瓜回家,全家围着啃,就是啃秋了。心情舒畅的啃秋行为,所抒发的实际上是一种丰收的喜悦。

③晒秋;五颜六色的果蔬谷物铺满山头,仿佛一幅幅色彩绚丽的油画,这就是立秋时节最富诗意的习俗:“晒秋”。

④食秋桃;在浙江杭州一带有立秋日食秋桃的习俗。每到立秋日,人人都要吃秋桃,每人一个,桃子吃完要把桃核留藏起来。等到除夕,不为人知地把桃核丢进火炉中烧成灰烬,人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。

立秋养生:

立秋后,自然界的阳气开始收敛、沉降,人应当开始做好保养阳气的准备。早睡可以顺应阳气的收敛,早起可使肺气得到舒展。

立秋后,多喝豆浆,可滋阴润燥。在饮食上要“增酸”,苹果等酸味水果要多吃,以增加肝脏的功能,抵御过盛肺气之侵入。文字文稿2_01.jpg

立秋是一个富有意义的节日,它标志着季节的更替和丰收的到来。让我们迎接立秋的到来,感受秋天的美好。